Frisk luft er godt for mange ting, og du skylder dit barn, at det kommer ud og får friske, røde kinder hver eneste dag. Det er ikke bare med til at give dit barn en bedre trivsel, det gør det også mere modstandsdygtigt. Læs med og bliv klogere på, hvad frisk luft gør ved dit barn, og få en forståelse for, hvorfor det er så vigtigt at trække dit barn i tøjet og komme ud i al slags vind og vejr.
Udebørn er lig med glade børn
Flere undersøgelser peger på, at børn der er meget ude, generelt er i bedre trivsel og er mere glade. Hvad enten det vil få dig mere udenfor med dit barn at investere i en praktisk klapvogn til lange gåture eller en barnestol til din cykel, så I kan tage på flere cykelture, så er det bare med at komme i gang. Det gavner både dit barn og dig at tage på ture udenfor, og så er det også en hyggelig fælles aktivitet.
Ophold i naturen nedsætter stress
Børns hjerner kan nemt komme på overarbejde. Det kan både være på grund af larm, mange stimuli på én gang, dårlig stemning i hjemmet eller noget helt fjerde. Når børn – og voksne for den sags skyld – bevæger sig ud i naturen, er det en helt anden slags stimuli, som de bliver udsat for.
Skal vi tro eksperterne, er der ikke meget, der er lige så afstressende som det at bevæge sig ud i naturen, Her er det en helt anden og mere blid slags stimuli, som vi bliver mødt af som eksempelvis træernes rislen i skoven, fuglesang i trætoppene eller bølgende skvulp fra havet. Giv derfor dit barn den gave at gøre ham eller hende dus med naturen, og nyd at gå ture i skoven sammen eller gå ture ved havet og kast sten i vandet.
Udeleg er ofte forbundet med masser af fysisk aktivitet
Mens de mere stille lege i de fleste tilfælde foregår indendørs, er der tit mere bevægelse i de lege, som børn leger udenfor. Hvad enten de finder på at spille fodbold, klatre i træer, cykle eller lege fangeleg, så er det meget ofte lege, som er forbundet med en eller anden form for fysisk bevægelse. Og det siger jo sig selv, at det er sundt for dit barn.
Des mere krudt, dit barn bruger udenfor, des mere krudt får det brændt af, og des mere får det udviklet sin motorik og kropsbevidsthed. Og så er det heller ikke en skrøne, at dit barn sover bedst, når det har fået masser af frisk luft og har fået brugt en masse krudt.
God fornøjelse med at udforske naturen med dit barn!